Zumba skapades i mitten av 1990-talet av sydamerikanen Albert ”Beto” Perez (personlig tränare, och koreograf). En dag när Beto skulle hålla ett aerobicspass hade han glömt bort att ta med sig musik till lektionen. Han rafsade då ihop de skivor han hade i sin bil, musik som var traditionell latinsk salsa och merengue, och improviserade ihop ett aerobicspass tillsammans med olika dansrörelser.

Till hans förvåning älskade hans elever det annorlunda passet, och succen var född! Zumba har spridit sig över världen, och är idag en av de starkast växande träningsformerna.

Ett Zumba-pass bygger på glädje, rörelse och lätta danssteg! Du behöver inga förkunskaper, du behöver inte ens ha tagit ett enda danssteg i hela ditt liv. Zumba är roligt, svettigt och ger dig en allsidig workout – utan att du ens märker att du tränar!
Zumba är lätt, roligt och vanebildande! LET’S ZUMBA !!!

Du som inte vill träna, som inte känner dig hemma på ett gym, men som vill ha en trevlig stund tillsammans med andra – här är träningsformen för dig! Du är frisk och normalrörlig och hänger med i ett snabbare tempo. ZUMBA Fitness är lätt, roligt och vanebildande! Du får en allsidig workout, utan att ens märka att du tränar!

 

ZUMBA Gold är träningsformen för dig som är nybörjare, aktiv äldre, smärtbelastad eller sittande. Träningen är skonsam men effektiv, inga hopp, vridningar eller snabba stegkombinationer. Vi bygger upp stegen i lugn takt så att alla hinner med. Social samvaro, härlig musik och rörelseglädje tillsammans med andra!

ZUMBA Kids och Kids jr är för alla dansglada, busiga unga ZUMBA-fans! Barn i åldern 7-11 år får vara aktiva till musik. Kids Jr vänder sig till barn i åldrarna 4-6 år. Vi tränar åldersanpassade rutiner, baserade på ZUMBA originalkoreografier. Vi bryter ner stegen, leker lekar och upptäcker den spännande dansvärld vi lever i. Barnen får inspiration till en rörligare livsstil, och träning i ledarskap, respekt, teamarbete och självkänsla. Alla är en stjärna i ZUMBA Kids!